누워서 전신을 풀어주는 요가 | 전신 스트레칭 요가, 누워서 하는 운동

* 모든 영상과 사진의 출처는 에일린 요가입니다.

운동하기 귀찮은 날, 누워서 할 수 있는 전신을 시원하게 풀어주면서 효과가 좋은 요가 스트레칭입니다. 자기 전에 시원하게 스트레칭해 주세요.

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