빅씨스 근력 유산소 운동 & 스트레칭

 

* 매일 따라 하기 좋은 근력 유산소 - 층간 소음 없이 반복 없이 함께 운동해요!

*아침 공복 유산소로도 좋고 저녁에 자기 전에 해도 좋아요. 

* 모든 사진/영상 출처 - 유튜브, 빅씨스입니다.

 

 

• 오늘은 언니와 우아한 홈트! 몸 라인을 조각하는 근력 유산소 NO 층간소음 NO 반복
• 매일 하기 좋은 개운한 근력 유산소 운동 홈트레이닝 루틴
• 8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭

 

 

 

 

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