빅씨스 언니와 함께 하는 운동 루틴, 오늘은 이대로 하기!

 

오늘 내 방구석은 댄스 플로어! 신나는 댄스 걷기 홈트 30분

- 막춤환영 댄스다이어트🔥

가족과 함께 하기에도 너무 좋은 걷기 댄스.

중간에 제기 차기 동작, 복싱 동작 등이 있어서 더 즐겁게 할 수 있어요.

 

8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭

- 8분 쿨다운 스트레칭

 

쿨다운 스트레칭으로 마무리 하세요.