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오늘의 운동 모음
- 18분 초보 올인원 운동 - 매일 하기 좋은 홈트 전신운동 초보 타바타
- 허리 골반 라인 예뻐지는 타바타 운동 홈트 12분 다이어트 운동 NO 층간 소음
- 하루가 상쾌해지는 몸매 관리 모닝 스트레칭 - 초보 루틴
🍒초보 루틴으로 이루어진 타바타 운동과 스트레칭.
🍒층간소음 없는 홈트로 구성되어 있고, 위밍업부터 브릿지, 크런치, 런지, 스쿼트 모든 동작이 포함되어 있으며 반복되지 않는 루트라서 지루하지 않게 따라하실 수 있습니다.
🍒모닝 스트레칭이지만 저녁에 자기 전에 해도 좋아요.
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곰돌마눌의운동관리
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