728x90
반응형
힙으뜸 다양한 플랭크 챌린지 기초편부터 응용 편까지 함께 보기
- 매일 하는 30일 플랭크 챌린지 (feat. 기초근력, 코어힘 기르기)
- ※효과보장※ 하루 10분! 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵 매운맛🔥)
- ENG) 플랭크의 정석 기초 편 (feat. 플랭크 자세, 효과)
- ENG) 플랭크 응용 편 30분 챌린지(배 찢어짐 주의)
🍒 '구독'과 '좋아요'는 큰 힘이 됩니다.
🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요.
곰돌마눌의운동관리
운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥
pf.kakao.com
728x90
반응형
'다이어트 , 운동 정보' 카테고리의 다른 글
(층간소음X, 설명O) 하체, 허리, 복근 운동 모음 (힙으뜸 Ver.) (2) | 2023.07.04 |
---|---|
아이브 멤버 필라테스 8분 홈트 루틴 (0) | 2023.07.03 |
요가소년 베드타임 요가 모음 (0) | 2023.06.22 |
[에이핏] 칼로리 제대로 불태우는 역대급 1시간 전신 유산소 운동 (0) | 2023.06.01 |
나노소프트 비핏 프리미엄 케틀벨 8KG (2) | 2023.06.01 |