다이어트 , 운동 정보 썸네일형 리스트형 빅씨스 언니와 함께 하는 운동 루틴, 오늘은 이대로 하기! 오늘 내 방구석은 댄스 플로어! 신나는 댄스 걷기 홈트 30분 - 막춤환영 댄스다이어트🔥 가족과 함께 하기에도 너무 좋은 걷기 댄스. 중간에 제기 차기 동작, 복싱 동작 등이 있어서 더 즐겁게 할 수 있어요. 8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭 쿨다운 스트레칭으로 마무리 하세요. 더보기 아침에 하기 좋은 운동 아침🌞에 일어나서 하긴 좋은 순한 맛! 층간 소음 없는 모닝 20분 전신 운동 함께해요. 더보기 빅씨스 홈트 입문 5일 프로그램 올해 겨울부터 저와 함께 운동해요!🧘♀️ 꾸준히 5일만 같이 해 보아요! 빅씨스 홈트 입문 5일 프로그램 Day 1 빅씨스 홈트 5일 프로그램 Day 2 빅씨스 홈트 5일 프로그램 Day 3 빅씨스 홈트 5일 프로그램 Day 4 빅씨스 홈트 5일 프로그램 Day 5 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
