전체 글 썸네일형 리스트형 힙으뜸 상체/하체/ 복근 3종 세트 운동 🏅요일별 운동 모음🏅 상체, 하체, 복근 운동까지 3종 세트 전신 근력 운동에 도움이 되는 운동으로 모아 봤어요. 모든 영상, 사진의 출처는 유튜브, 힙으뜸입니다. 모든 운동 전, 후로는 꼭! 스트레칭해주세요. 🏅 상체 운동 15분 / 하체 운동 15분 / 복근 운동 15분 운동 🍒 '구독'과 '좋아요'는 큰 힘이 됩니다. 🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요. http://pf.kakao.com/_Hngkb 곰돌마눌의운동관리 운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥ pf.kakao.com 더보기 [속초, 강릉 겨울 여행] 강원도 속초, 강릉 1박 2일 여행 코스 ❣️ 속초 여행 코스, 대표적인 설악산 국립공원 - 등산을 처음 하시는 분도 쉽게 할 수 있는 흔들바위 코스 강추합니다. ❣️ 속초 맛집 88 생선구이 - 다양한 생선 종류를 직접 바로 구워주셔서 진심 맛있게 먹었던 곳이었어요. ❣️ 강릉 숙소, 탑스텐 호텔 - 고지대 위치하고 있어서 어느 풍경을 봐도 오션뷰가 펼쳐집니다. - 저희는 결혼 기념일에 방문했었는데 서비스로 룸을 업그레이드해 주셨어요. - 인피니트 풀인 수영장이 실내에 위치하고 있어서 겨울에도 마음 편히 수영할 수 있어요. - 온천, 게임장, 루프탑 등 다양한 시설이 마련되어 있어서 호캉스하기에도 너무 좋아요! - 강릉 탑스텐 호텔은 조식이 맛있기로 유명한 호텔이기도 하며, 레스토랑, 카페, 편의점도 있으니 식사 걱정은 안 하셔도 되며 정동진.. 더보기 순한맛 층간소음 없는 빅씨스 모닝 루틴 소개 층간 소음 X, 반복 없는 순한 맛 모닝 패턴 아침 딱 20분으로 하루를 상쾌하게! ☀️모닝 20분 전신운동 홈트 - NO 층간소음 초보 홈트 입문 5일 프로그램 - Day 5 8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭 ☀️모든 영상, 사진의 출처는 유튜브, 빅씨스입니다. ☀️아침에 가볍게 하기 좋으며, 부담되지 않은 운동이지만 몸 열 내기 좋은 운동들이니 한번 같이 해보아요! 모두 다 해도 40분 정도 소요되니 아침 루틴으로 꼭 해보세요. 🍒 '구독'과 '좋아요'는 큰 힘이 됩니다. 🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요. http://pf.kakao.com/_Hngkb 곰돌마눌의운동관리 운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥ p.. 더보기 비타민 신지니 르세라핌 운동 모음집 르세라핌이 실제로 했던 운동을 모아서 함께 해 보아요! ⭐모든 사진과 영상의 출처는 비타민 신지니입니다. ✔️ 르세라핌 다이어트 운동 ✔️ 르세라핌 카즈하 뱃살 돌려깍기 운동 🍒 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요. http://pf.kakao.com/_Hngkb 곰돌마눌의운동관리 운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥ pf.kakao.com 더보기 땅끄 부부 다리 운동 BEST 5 땅끄 부부 운동 BEST 5 모음 스쿼트부터 누워서 할 수 있는 하체 운동 모음집이니 TV 보면서 함께해요. 모든 영상과 사진의 출처는 땅끄부부입니다. 🍒 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요. http://pf.kakao.com/_Hngkb 곰돌마눌의운동관리 운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥ pf.kakao.com 더보기 이국적인 느낌 동해 카페, 나인비치 37 이국적인 느낌 나는 나인 비치 37🌴 📍 강원 동해시 동해 대로 6218 📍 0507-1344-2163 📍 매일 10:00 ~ 22:00 (21:00 라스트 오더) 📍주차, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 남/여 화장실 구분 동해 망상 해수욕장에 올해 새로 생긴 카페 & 펍 도착하자마자 동남아 느낌이 확 나는 곳이었어요. 야자수 나무와 어우러져 있고 다양한 휴게 공간이 마련되어 있고 빈백이 많아서 좋았던 곳. 나인비치 서프와 같이 있어서 서핑하고 식사할 수 있는 곳! 수제 버거, 피자 등 다양한 메뉴 있어요. 카페, 펍 자체도 엄청 크고 넓고 라탄 조명과 테이블 그리고 밤하늘이 너무 멋있었던 곳이었답니다. 동해 보양 온천, 묵호항, 무릉 계곡 등 관광지와 가까우니 동해 여행 계획 하시는 분이라면 한번 방문.. 더보기 추워질수록 더 해야 하는 빅씨스 근력 유산소 운동 반복없이, 층간소음 없이 할 수 있는 근력 빅씨스 운동 모음 땀내고 근육 잡고 💪🤨 톤업 체력업 - 추워질수록 근력 유산소 오늘은 언니와 우아한 홈트! 몸라인을 조각하는 근력 유산소 NO 층간소음 NO 반복 *모든 사진, 영상의 출처는 유튜브, 빅씨스입니다. 🍒 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요. http://pf.kakao.com/_Hngkb 곰돌마눌의운동관리 운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥ pf.kakao.com 더보기 강릉 여행, 아침 식사 오죽관 여기 어때요? 오늘의 맛집 추천, 오죽관 강릉 여행 아침 식사하실 곳을 찾으신다면 추천드려요! 오죽관 ✔️강원 강릉시 죽헌 길 165 ✔️033-645-5689 ✔️매일 07:00 ~ 17: 00 (화요일 정기 휴무) ✔️넓은 주차 공간 마련되어 있음 비빔국수도 맛있지만 소고기 국밥도 예술~! 이른 아침 7시부터 영업하시니 아침 식사하기 딱이에요! 강릉 관광지 오죽헌 바로 옆에 있는 오죽관! 내부도 깔끔 주차장도 넓어요. 소고기 국밥 9,000원 어마어마한 고기양에 국물까지 진하고 아침에 부담 없이 먹을 수 있는 깔끔하고 진하고 적당히 매콤한 맛! 비빔국수 8,000원 매콤, 상큼한 맛이 다 느껴지는 국수. 맛도 좋은데 가격까지 착하고 이른 아침부터 영업한다고 하니 강력 추천하고 갈게요! 더보기 프랑스 작은 마을에 와 있는듯한 제주 카페, 귤꽃다락 귤꽃 다락 📍 제주 서귀포시 이어도로 1027번 길 34 📍 0507-1409-2323 📍 매일 11:00 ~ 18:40 (라스트 오더 17:55) 📍 포장, 무선 인터넷, 남/여 화장실 구분 📍 부모님 주의 존(동의서 서명 필수) / 반려동물 동반 시, 별관, 귤 밭 이용 인테리어가 인상적이었던 귤꽃다락 🍊 본관. 별관이 다른 매력이 있었고 별관에서는 감귤밭을 바로 볼 수 있어요. 감귤 에이드, 아메리카노 맛집이자 분위기 맛집인 곳이었어요. 귤꽃다락 별관에 있으면 작은 프랑스 마을에 와 있는 듯한 느낌이었어요. 이곳이 본관, 생각보다 넓은 공간. 모든 공간이 포토존인 귤꽃다락 🍊 제주 서귀포 카페으로 추천합니다. 더보기 에이핏 올인원 운동 모음 모든 영상과 사진의 출처는 에이핏에 있습니다. 층간 소음❌️ 식욕항진❌️ 에이핏 올인원 20분 운동 💪 오늘도 함께 해 보아요. 🍒 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 🍒 다양한 운동, 다이어트에 대한 정보를 알고 싶으시다면 아래 링크 클릭해 주세요. http://pf.kakao.com/_Hngkb 곰돌마눌의운동관리 운동의 모든 것을 같이 공유 합니다.♥ pf.kakao.com 더보기 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음
